Hypnose

Hypnose er ganske enkelt en tilstand af koncentreret opmærksomhed, der kan give adgang til ubevidste ressourcer.
Hypnose hjælper dig til at have fokus på et problem, du ønsker at forandre.

Ved at følge terapeutens forslag, dvs. lytte opmærksomt på det der bliver sagt, er det som om du er fuldt ud tilstede i nuet og underbevidstheden arbejder på højtryk for at finde de løsninger der kan føre dig mod målet.
Du er hele tiden ved bevidsthed, men din underbevidsthed er i fokus.

Jeg arbejder med hvad man end må have i sin bagage. Jeg tager imod dig, lige nøjagtig som du er og hvor du er i livet.

 

Stresscoaching

Der findes mange former for stress og de fleste mennesker har prøvet det i mere eller mindre grad i løbet af livet. Man kan blandt andet definere stress som en tilstand i organismen, der fysiologisk er karakteriseret ved energifrigørelse og psykologisk ved ulyst og anspændthed. Stress kan også føles som mangel på nærvær eller oplevelsen af, at de ressourcer man har til rådighed ikke lever op til de krav der stilles.

Jeg har valgt at arbejde med stress fordi, jeg for det første godt ved hvordan det føles at være i en stresset situation eller i en stresset periode af livet. Følelsen af at forsøge at undvige situationen jeg befinder mig i, frem for at tage mig af den følelsesmæssige reaktion er meget velkendt. Man kan godt føle sig syg, men stress er ikke en sygdom, men raske mennesker der er ude af balance i en periode af deres liv.

Foredrag

Forebygge stress

  • Har du bare travlt eller er du stresset?
  • Lever du et liv, du er tilfreds med?
  • Følger du med strømmen eller udfordrer du din komfortzone?
  • Går du på kompromis med dine værdier
  • For meget at lave – eller for lidt tid?

Helt ærligt

  • Problemet er sjældent det vi tror det er
  • Entusiast eller pessimist ?
  • Hvor meget tolker du – og hvor meget kan du vide er sandt?

Jeg laver foredrag ud fra ovenstående stikord og som regel med 45 eller 90 min. varighed. Men det kan også tilpasses dine eller virksomhedens ønsker.